SESSIONS ANATOMIE DU MOUVEMENT
Mieux comprendre son corps grâce à des fondamentaux théoriques accessibles afin de ramener de la conscience et de la subtilité pendant toutes les pratiques somatiques & posturales.
Périodique • 1 thème par trimestre
Au support de matériel anatomique 3D, illustrations, objets pédagogiques, démonstrations
15€ la session • 1 h suivie d'un échange
Espace CORE • Montfort-sur-Argens (au pied du Château)
Réservation nécessaire • Places limitées
FONDAMENTAUX
Septembre & Octobre 2025
Visualiser avec plus de précisions des repères essentiels du système musculosquelettique et mieux comprendre la complémentarité des pratiques au profit de l'équilibre entre stabilité & mobilité, entre souplesse & force.
BASSIN & PÉRINÉE
Janvier & Février 2026
Visualiser avec plus de subtilité le bassin osseux et l'ensemble du périnée, et mieux comprendre leur mise en mouvement fine ainsi que le concept du "périnée-expire" au support de l'effort.
RESPIRATION
Novembre & Décembre 2025
Visualiser l'espace de la cage thoracique et les muscles mis en jeu lors de la respiration, et mieux comprendre les différentes formes de respiration et leurs impacts sur le mouvement.
DOS
Mars & Avril 2026
Visualiser avec plus de détails la colonne vertébrale et ses possibilités de mouvement, et mieux comprendre pourquoi et comment protéger son dos dans les pratiques.
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« Les explications sont très claires et accessibles, et ouvrent de nombreuses portes pour mieux ressentir et bouger plus en conscience. Aude a un positionnement très juste dans ce riche partage sans prétention (thérapeutique ou autre). »
- Annie Reimen
« Des sessions d'anatomie pour regarder de plus près ce qu'on pense savoir, quoi de mieux ?! Alors merci Aude pour tout ce fabuleux travail que tu fais en amont et ce partage en finesse, en précision et en efficacité ! »
- Sophie Domerg
« J’ai eu le plaisir de faire une session sur le thème bassin/périnée suivi de la pratique Pilates/Stretching, c’était très riche et très complet. »
- Nadou Vinaï
