Mieux comprendre son corps grâce à des fondamentaux théoriques accessibles, afin de ramener de la conscience lors des pratiques somatiques & posturales.
Samedis 20 Septembre & 4 Octobre 2025 • 10h
Visualiser avec plus de précisions des repères essentiels du système musculosquelettique et mieux comprendre la complémentarité des pratiques au profit de l'équilibre entre stabilité & mobilité, entre souplesse & force.
Samedis 24 Janvier & 7 Février 2026 • 10h
Visualiser avec plus de subtilité le bassin osseux et l'ensemble du périnée, et mieux comprendre leur mise en mouvement fine ainsi que le concept du "périnée-expire" au support de l'effort.
Samedis 29 Novembre & 6 Décembre 2025 • 10h
Visualiser l'espace de la cage thoracique et les muscles mis en jeu lors de la respiration, et mieux comprendre les différentes formes de respiration et leurs impacts sur le mouvement.
Espace CORE
Montfort-sur-Argens
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« Les explications sont très claires et accessibles, et ouvrent de nombreuses portes pour mieux ressentir et bouger plus en conscience. Aude a un positionnement très juste dans ce riche partage sans prétention (thérapeutique ou autre). »
- Annie Reimen
« Des sessions d'anatomie pour regarder de plus près ce qu'on pense savoir, quoi de mieux ?! Alors merci Aude pour tout ce fabuleux travail que tu fais en amont et ce partage en finesse, en précision et en efficacité ! »
- Sophie Domerg
« J’ai eu le plaisir de faire une session sur le thème bassin/périnée suivi de la pratique Pilates/Stretching, c’était très riche et très complet. »
- Nadou Vinaï